夏季，气温升高，人体阳气旺盛，是进行养生的好时机。三伏贴作为一种传统的中医疗法，在夏季尤其受到人们的青睐。本文将为您揭秘2018年三伏贴5次敷贴的最佳时间表，帮助您更好地进行夏季养生。
三伏贴的起源与原理
三伏贴源于我国传统中医理论，认为夏季是人体阳气最旺盛的时候，此时通过敷贴具有温经散寒、活血化瘀、调整阴阳等作用的中药，可以增强机体免疫力，预防和治疗多种疾病。
2018年三伏贴敷贴时间表
第一次敷贴：初伏
初伏的时间为2018年7月17日，敷贴时间为当天上午9点至下午3点。初伏敷贴主要针对寒性体质的人群，如关节疼痛、脾胃虚弱等。
第二次敷贴：中伏
中伏的时间为2018年7月27日，敷贴时间为当天上午9点至下午3点。中伏敷贴适用于各种体质的人群，特别是患有慢性疾病的人群。
第三次敷贴：末伏
末伏的时间为2018年8月6日，敷贴时间为当天上午9点至下午3点。末伏敷贴主要针对夏季易感冒、咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病的人群。
第四次敷贴：加强伏
加强伏的时间为2018年8月16日，敷贴时间为当天上午9点至下午3点。加强伏敷贴适用于体质较弱、易感冒的人群。
第五次敷贴：三九贴
三九贴的时间为2018年12月22日，敷贴时间为当天上午9点至下午3点。三九贴是三伏贴的补充，适用于冬季易感冒、咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病的人群。
三伏贴敷贴注意事项
- 选择合适的时间：敷贴时间最好选择在上午9点至下午3点之间，此时阳气旺盛，有利于药效发挥。
- 保持敷贴部位清洁：敷贴前，请确保敷贴部位皮肤清洁、干燥。
- 避免过敏：敷贴前，请告知医生您的过敏史，以防过敏反应。
- 注意敷贴时间：敷贴时间一般为2-4小时，具体时间根据个人体质和敷贴部位而定。
- 敷贴后护理：敷贴后，请避免剧烈运动和出汗，保持敷贴部位干燥。
总结
2018年三伏贴5次敷贴的最佳时间表已为您揭晓，希望您能抓住这个夏季养生的好时机，通过敷贴达到强身健体的目的。在敷贴过程中，请务必注意以上注意事项，祝您健康度过夏季！