生气时在QQ空间发表说说，既能表达自己的情绪，又能得到朋友的理解和安慰。以下是一些实用且富有哲理的情绪宣泄语录，你可以根据自己的心情挑选或改编：
- 愤怒的火焰，燃烧的不是他人，而是自己的平静。
- 有时候，生气并不是因为别人做了什么，而是因为自己无法接受这个现实。
- 世界那么大，我却只想把所有的不愉快都关在门外。
- 生气的时候，记得深呼吸，因为生活不是用来生气的。
- 有时候，生气是一种力量，但不要让它成为你的全部。
- 别让别人的错误，成为你生气的理由。
- 生气是一种情绪，但不要让它成为你行为的指南。
- 与其生气，不如用智慧去解决问题。
- 生气的时候，想想那些你爱的人，他们不会希望你这样。
- 生气时，试着数到十，然后告诉自己，这不过是一时的。
- 有时候，生气是因为我们太在意，太想要完美。
- 别让别人的无理取闹，影响了你的好心情。
- 生气是短暂的，但伤害却是持久的。
- 生气的时候，试着换位思考，你会发现事情并没有那么糟。
- 记住，生气不能解决问题，反而会让问题变得更复杂。
发表这样的说说，不仅能宣泄情绪，还能让看到的朋友感受到你的真诚和思考。同时，也提醒自己在生活中保持平和的心态，用更加积极的方式面对挑战。