大暑，作为二十四节气之一，是中国传统节气中的第12个节气，也是夏季的最后一个节气。它标志着炎热天气的正式开始，此时太阳到达黄经120度。在2022年，大暑这一节气的时间为7月21日17时44分。
大暑的由来与意义
大暑，顾名思义，意味着天气非常炎热。在中国古代，人们根据太阳在黄道上的位置，将一年分为24个节气，用以指导农业生产和日常生活。大暑节气正值“三伏天”的初伏，是一年中最热的时期。
农业意义
在大暑期间，农作物生长迅速，是一年中最为旺盛的时期。此时，农民们需要加强田间管理，确保农作物能够安全度过高温期，获得丰收。
生活意义
对于日常生活来说，大暑时节要注意防暑降温，保持良好的生活习惯。同时，大暑也是民间传统节日“伏日”的开始，有“头伏饺子、二伏面、三伏烙饼摊鸡蛋”的说法，意味着人们要吃一些易于消化的食物。
大暑的气候特点
大暑期间，我国大部分地区都进入了盛夏，天气炎热，雨水充沛。以下是几个典型的气候特点：
高温
大暑时节，气温普遍较高，尤其是南方地区，最高气温可达40℃以上。
多雨
大暑期间，我国南方地区容易出现强降雨，甚至引发洪涝灾害。
湿热
大暑时节，空气湿度较大，人体容易出现中暑、感冒等症状。
大暑的养生保健
饮食
在饮食方面，应多吃清淡、易消化的食物，如绿豆、西瓜、黄瓜等，以清热解暑。
休息
保持充足的睡眠，避免熬夜，以免身体抵抗力下降。
运动
适当进行户外运动，如散步、慢跑等，但要注意避开高温时段，以免中暑。
情绪
保持良好的心态，避免情绪波动过大。
大暑的文化习俗
大暑时节，各地都有一些独特的文化习俗，如：
祭祀
在一些地区，人们会在大暑这一天祭祀祖先，祈求家人平安。
饮食
如前所述，大暑期间有吃饺子的习俗，寓意着平安度过炎热夏季。
伏日
伏日是三伏天的开始，人们会在这段时间里进行各种活动，如贴三伏贴、拔火罐等。
总之，2022年大暑的时间为7月21日17时44分，这是一个炎热而重要的节气。在这一时期，我们要注意防暑降温，保持良好的生活习惯，同时也要了解和传承大暑的相关文化习俗。