三伏贴，又称三伏天灸，是中医传统疗法中的一种，主要利用夏季三伏天阳气旺盛之际，通过贴敷药物于特定穴位，以达到疏通经络、调和气血、增强体质、预防疾病的目的。以下是对2019年广州三伏贴具体时间的详解。
三伏天的划分
三伏天是一年中最热的时期，通常分为三个阶段：
- 初伏：从夏至后的第3个庚日开始，为期10天。
- 中伏：在初伏之后，具体时间根据当年农历和节气而定，通常为20天。
- 末伏：在初伏和中伏之后，为期10天。
2019年广州三伏贴时间表
初伏
- 庚日：2019年7月12日
- 具体贴敷时间：2019年7月12日-7月21日
中伏
- 庚日：2019年7月22日
- 具体贴敷时间：2019年7月22日-8月10日
末伏
- 庚日：2019年8月11日
- 具体贴敷时间：2019年8月11日-8月20日
贴敷方法
- 选择合适的时间：通常建议在上午8点到10点之间进行贴敷，此时气温适中，人体阳气最为旺盛。
- 准备材料：三伏贴通常由中药制成，包括细辛、白芥子、姜汁等成分。
- 贴敷部位：根据个人体质和需要治疗的具体病症，选择相应的穴位进行贴敷，如肺俞、膏肓、肾俞等。
- 贴敷时间：成人一般贴敷时间为2-4小时，儿童时间为1-2小时。如出现皮肤过敏、疼痛难忍等情况，应立即取下。
- 注意事项：贴敷后，避免剧烈运动、冷水洗澡等，以免影响药效。
总结
2019年广州三伏贴的具体时间为7月12日至8月20日，期间可按照上述方法进行贴敷。三伏贴作为一种传统中医疗法，对于调理身体、预防疾病具有一定的效果。然而，在使用过程中，还需注意个人体质和具体病症，遵循医嘱，以免产生不良反应。